門診查孩子的喉嚨跟口腔，發現常常有小朋友們有嚴重的蛀牙，有的兩邊牙齒都很對稱蛀了一個角，看起來像小吸血鬼是真的滿可愛的，但是小朋友蛀牙真的是一大問題，家長可能不能輕忽! 在此統整一下常見的疑問與錯誤觀念讓大家參考：
「我的寶寶才長1顆牙，牙齒保健與他無關啦!???」
一般來說嬰兒的乳牙是很嫩的，對細菌來說，這可是比大人的恆牙好吃很多，加上有睡前奶淋在牙齒上的調味，這樣的美味乳牙剛好是細菌半夜最好的宵夜大餐，如果爸媽沒有注意到，即使是一個顆牙，小孩的牙齒很快的就會被蛀牙蟲攻占，然後⚠️接下的其他牙齒，都更容易蛀牙。
「我的小孩年紀還很小很小，是個小嬰兒，現在刷牙哭的很可憐，大一點到一兩歲再說啦!?」
實不相瞞，連我自己都會有這種心情。早期因為女兒口腔敏感，每每清潔口腔就會讓她把奶吐光，害怕女兒沒吃飽長不大的心情下，僥倖沒有確實養成清潔口腔的習慣，導致現在每天晚上都上演刷牙大戰，戰況激烈偶爾也會閃過“算了！今天不刷！”的念頭，但還是要硬著頭皮刷完。因為刷牙是最重要的保健之一，越早養成刷牙習慣對寶寶越好，日後也能降低寶寶對刷牙的恐懼。（如果寶寶已經討厭刷牙的爸媽也不要氣餒，想想我也跟你們一樣，應該心裡能比較平衡些）
「蛀牙也沒差啊? 反正乳齒會再換新的恆齒啊!?」
的確，乳牙會換新的，重新長出恆牙來。但你知道嗎？恆牙在還沒長出來前，是“潛伏”在乳牙下面，既然是住在乳牙底下，如果乳牙有什麼三長兩短，所謂覆巢之下無完卵，恆牙當然也不可能相安無事，因此⚠️乳牙有蛀牙的小孩換完牙後的新牙齒也更容易蛀牙。另外乳牙不好會引起疼痛，影響孩子的咀嚼能力、食慾，甚至導致孩子的自信心低落。
「那該怎麼清潔呢？」
寶寶的牙齒清潔也很簡單，只要做對，且持之以恆就沒有問題了。（重點是持之以恆噢！） 首先姿勢要準確，一般最好的姿勢就是躺在媽媽的面前，頭的位置朝向媽媽；有些媽媽坐著或站著面對面刷牙，而這樣上顎內側的牙齒就很難看清礎，所以我們建議躺著刷牙是最完美的姿勢，這樣的方法還有一個好處，這樣的姿勢與看牙醫的姿勢相同，也能讓小孩去看牙醫塗氟時不會緊張!!
還沒長牙時，各位寶媽寶父可以用紗布巾幫忙擦過即可 而如果第一顆牙齒長出來，就可以開始用牙刷；刷牙的方向主要是以橫向的方式，在過程中媽媽的手將嘴唇輕輕往上提或是將小臉稍微撐開，以利有更好的空間清潔牙齒，如果是刷外側面將牙刷以45度覆在牙齒與牙肉交界處，如果是刷內牙齒內側面，一樣也是斜斜保持45度角，另外咬合面也不要忘記需要清理。刷牙一次大概是二顆牙齒，大概左右擺盪10下。
記得晚上刷牙的時間是吃完最後一餐的奶之後，要讓寶寶們慢慢養成進食完刷牙然後睡覺的好習慣，如果可以的話早上也可以刷，保持一天兩次，早晚各一次。
「牙膏到底要不要？」
在2004年美國牙科醫學(ADA)建議0-3歲幼兒用量為「米粒大小(a grain of rice)」牙膏，3-6歲孩童則是「豌豆大小(pea-sized)」牙膏，而且對於牙膏含氟量也有明確的建議，一般建議要1000ppm才足夠。這樣的量如果小朋有不小心咕嚕的吞下去，爸爸媽媽也不用擔心喔!! （‼️切記，0-3歲一定只給米粒大小的用量、3-6歲則是豌豆大小喔！) 💻https://www.ada.org/…/member…/oral-health-topics/toothpastes
最後提醒大家，一般小孩要到8歲才有足夠力氣自己完整的刷牙喔！在這之前各位爸爸媽還是要幫忙稍微加強一下。 祝每個寶寶都有黑人牙膏般雪亮的牙齒 😁😁😁
